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Lock inは、選んだアプリがYgraのブロック画面で閉じられるセッション。強度は抜け方を決める。ソフト：いつでも止められる。ミドル：10秒待ったあと。ハード：時間が終わるまで止められない。ハードは最長2時間、「睡眠」プロファイルは最長9時間。

これがないとiOSはアプリを閉じさせない。Ygraは自分で有効にしたブロックにだけ使う。選んだアプリの名前はiOSだけが知っていて、Ygraは暗号化されたトークンしか受け取らない。そのデータと試行回数は端末から出ない。取り消し：iPhoneの設定 → スクリーンタイム → アクセスを許可したApp。

スケジュールは曜日と時刻でLock inを自動で始める。Ygraを閉じていても動く。それぞれプロファイルと強度を持つ。朝のロックは起床後、「今日」で1〜3件のタスクを完了するまでアプリを閉じる。時間帯は15分以上（iOSの制限）。

ソフトの強度で、一時解除を通したときだけ。ブロック画面の「それでも開く」→ 通知 → 待機 →「なぜ？」→ 5分後にまた閉じる。試行は必ず記録される。ミドルとハードにはこのボタンはない。

ホーム画面の空いた場所を長押し → 編集 → ウィジェットを追加 → Ygra。「今日」、Lock in、「習慣」、連続日数がある。ロック画面にはLock inと今日のタスク。

2つのスイッチを確認する。設定（アバター横の歯車）→「ウィジェットとDynamic Island」→ Live Activity、そしてiPhoneの設定 → Ygra → ライブアクティビティ。Dynamic IslandのないiPhoneではロック画面に表示される。

不要。ログインしなくてもすべて動き、データは端末に残る。アカウントがあれば、タスク、習慣、ログ、チャージ、目標、Lock inのプロファイルとスケジュール、セッション時間、設定がサーバー（Supabase）経由で同期される。試行回数とスクリーンタイムのデータは同期されない。

アクションボタン（iPhone 15 Pro以降）、コントロールセンターとロック画面（iOS 18）、Siriの音声、またはiOSの集中モード（「仕事」がオンになるとプロフィールのアプリが閉じる）で始められます。設定 → Lock in →「アプリを開かずに開始」で設定します。厳しさと厳格の上限はアプリ内と同じです。

話しかけたり書いたりしたときだけ：メッセージ、今日と明日のタスク、1週間の習慣とチャージ、今月の目標、オンにした場合はログ。iPhoneにApple Intelligence（iOS 26）があれば答えは端末上で計算され、何も外に出ません。ない場合は当社サーバー経由でAnthropic（Claude）に送られます（アカウントが必要、学習には使われません）。音声認識はiPhone自身が行います。Lock in とスクリーンタイムのデータは決して送られません。

プロフィール → アカウント →「アカウントを削除」。アカウントとサーバー上のすべてがすぐに完全に削除され、端末からも消える。先に「データを書き出す」でコピーを保存できる。

メールは隠せる。Appleが転送用アドレスを用意する。名前を受け取るのは最初のサインインのときだけ。解除：iPhoneの設定 → Appleアカウント → サインインとセキュリティ → Appleでサインイン → Ygra。

部隊名、ニックネーム、ステータスで汚い言葉や侮辱は禁止。違反者は外せるし、ブロックも通報もできる。 メンバーのカード →「⋯」→「通報」「ブロック」「部隊から外す」（作成者）。抜けるには：部隊の設定 →「部隊を抜ける」。 メンバーの通報：プロフィールの「サポート」または budael@icloud.com。24時間以内に返信する。